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दशम् अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर नेहरू पार्क में योग सप्ताह का मनाया पंचम दिवस 

 

बाराबंकी।दशम् अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अंतर्गत योग सप्ताह के पंचम् योग दिवस के उपलक्ष्य में योग सप्ताह मनाने के क्रम में नगर पालिका बाराबंकी के कमला नेहरू पार्क बाराबंकी मे प्रात: कालीन सामूहिक योगा अभ्यास सत्र का आयोजन आयुष मंत्री डॉ० दया शंकर मिश्र ‘दयालु’ के आदेशानुसार जिलाधिकारी एवं मुख्य विकास अधिकारी के निर्देशन मे क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ० अविनाश चंद्र के मार्गदर्शन में योग सप्ताह के पंचम् दिवस के अवसर पर योग वेलनेस सेंटर ,ऊधौली , बाराबंकी के योग प्रशिक्षक सुशील कुमार अवस्थी द्वारा सामान्य योग प्रोटोकाल का अभ्यास कराया गया।योगाभ्यास प्रार्थना से शुरू कर शिथिलिकरण के अभ्यास जैसे, ग्रीवा संचालन ,स्कंध संचालन ,कटि संचालन ,घुटना संचालन, खड़े होकर किये जाने वाले अभ्यास जैसे ताड़ासन वृक्षआसन अर्धचक्रासन ,बैठकर किये जाने वाले अभ्यास जैसे- ब्रजासन भद्रासन उष्टासन, पेट के बल किये जाने वाले अभ्यास मकरासन भुजंगासन शलभासन पीठ के बल किये जाने वाले अभ्यास जैसे सेतुबंध आसन पवन मुक्तआसन शवासन आदि कराए गये। प्राणायाम मे नाड़ी शोधन, सीतली भ्रमारी के बाद ध्यान कराया गया अन्त में योग संकल्प और शांति पाठ के अभ्यास से योग सत्र की समाप्ति हुई l योग प्रशिक्षक सुशील कुमार अवस्थी ने बताया कि यह सामान्य योग प्रोटोकॉल अभ्यास करने में आसान व सुविधाजनक है। इससे हमारा शरीर उर्जावान होकर मन मस्तिष्क शांत होता है शरीर में स्फुर्ति और ताजगी बनी रहती है l कार्य कुशलता की क्षमता का विकास होता है उन्होंने प्रचलित स्लोगन योग को अपनाना हैं स्वस्थ समाज बनाना है पर जोर दिया। इस बार दशम् अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम स्वयं एवं समाज के लिए योग को हम सभी मिलकर ही सफल बना सकते हैं l योग सप्ताह 15 जून से लेकर 21 जून तक मनाया रहा है, योग सहायक कुमारी स्वीटी मौर्या द्वारा योगभ्यासियोँ को अभ्यास कराने मदद कर लोगों से आग्रह किया गया कि अभ्यास सत्र मे आकर इस अवसर का लाभ उठावे l

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